性臨床醫學家指出如果你想擁有更好的性生活，那么就開始忽略那些關于他人做愛頻率的統計數據吧。那種數據只能導致你的性部安全感和不值得感，而這種感覺會導致你的性生活質量的下降。  

1、每周做一次愛  

調查顯示每周至少一次性生活可以使你遠離疾病和抑郁的情緒。  

2、沒反應不要奇怪  

與流行的想法相反，勃起不是一個人能夠自我主動控制的，于是疲憊和壓力都是造成沒反應的最平常的原因。  

3、性愛不可三心二意  

在床上看電視最近被選為最大的性欲殺手。電視機屏幕上一閃一閃的亮點很明顯使你想睡覺、使你的性靈敏度降低，并且會完全毀掉你一整個晚上的“性”致。  

猛男必須了解的十大性常識  

4、提高你的高潮潛力  

（1）為了更好的高潮，鍛煉你的腹腔壁肌肉。也被稱為PC(pubococcygeus)肌肉，這就是你小便的時候你會用到的。只需要在小便時，中間停下數五下，然后再放松就可以了。  

（2）一旦你找到那種感覺了，每天收緊和放松20次(桌子上、巴士上、看電視的時候都可以)，然后逐漸增加到50次。  

5、找出自己敏感點  

（1）難以捉摸的G點并非那么難以捉摸如果你知道如何尋找的話。方法就是做愛的時候去找，這個時候就是G點會出現的時候。  

（2）將一個指頭伸入到陰道內，前進五厘米，感覺到陰道壁的前部。當你感覺到一個腫起的組織的時候，看一下，那及時你的G點。  

6、抓住情欲敏感區域  

情欲敏感區域—身體的性傳感器—再全身上下都有，不僅僅是在生殖器官區域。如果撫愛的適當的話，這些地方在前戲、做愛甚至是做愛之后的時候都可以給你同樣的刺激感。  

猛男必須了解的十大性常識  

7、長期做健康檢查  

（1）沒有什么能比腹腔痛、經前痛、搔癢和神秘的分泌物更能毀掉你的性生活了。  

（2）如果你發現任何使你擔心的不對勁的地方(甚至是一種奇怪的氣味)，那就趕緊到醫生那里檢查一下為妙，即便你百分之一百的肯定那不是一種性傳播疾病。  

8、重新估量你的避孕  

我們都知道安全套是唯一避免性病和艾滋病的方法，但是隨著市場上不斷日新月異的避孕方法，你最好多了解一些。  

9、改變傳教士體位  

（1）改變你永久不變的傳教士體位吧，難道你用這姿勢做了500次了，還不感到厭煩么。  

（2）通過當他躺在你的兩腿之間的時候，將你的腿伸直并且加緊來提高先前的男上女下式體位。  

10、不要在乎統計數據  

（1）性臨床醫學家指出如果你想擁有更好的性生活，那么就開始忽略那些關于他人做愛頻率的統計數據吧。  

（2）那種數據只能導致你的性部安全感和不值得感，而這種感覺會導致你的性生活質量的下降。